แจก 9 เทคนิคการบริหารเวลาให้มีประสิทธิภาพในช่วงเตรียมสอบ

น้อง ๆ หลายคนอาจกำลังรู้สึกเหนื่อยกับการเรียนหรือการสอบ เพราะไหนจะต้องเรียน ทำการบ้าน อ่านหนังสือ หรือเตรียมตัวสอบไปพร้อม ๆ กัน จนบางครั้งก็รู้สึกว่าเวลาใน 1 วันไม่เพียงพอ วันนี้พี่เลยเอาเทคนิคการบริหารเวลาที่
จะช่วยให้น้อง ๆ จัดสรรเวลาของตัวเองได้ดีขึ้นมาฝาก ถ้าพร้อมแล้ว ไปดูกันเลยย

สนใจหัวข้อไหน ... กดอ่านเลย

การบริหารเวลา คืออะไร ? สำคัญอย่างไร ?

การบริหารเวลา คือ การวางแผนการใช้เวลาเพื่อให้บรรลุเป้าหมายที่ตั้งไว้ ซึ่งการบริหารเวลาเป็นทักษะที่สำคัญมากเลย เพราะจะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการเรียนและการเตรียมสอบ, ลดความเครียด และช่วยสร้างความสมดุลระหว่าง
เวลาเรียนและเวลาส่วนตัวด้วยน้าา

เทคนิคการบริหารเวลา สำหรับน้อง ๆ ในช่วงเตรียมสอบ

ตั้งเป้าหมายที่ชัดเจน

พี่แนะนำให้น้อง ๆ ลองตั้งเป้าหมายที่อยากทำให้สำเร็จก่อน โดยอาจเริ่มจากเป้าหมายเล็ก ๆ ที่ทำได้จริง เช่น อ่านหนังสือวันละ 20 หน้า หรือฝึกทำโจทย์วันละ 10 ข้อ ซึ่งการตั้งเป้าหมายก็จะช่วยให้น้อง ๆ วางแผนได้ถูกและสามารถบริหารเวลาให้เหมาะสมได้

แต่พี่ไม่แนะนำให้น้อง ๆ ตั้งเป้าที่ยากเกินไป เช่น อ่านหนังสือวันละ 200 – 300 หน้า หรือฝึกทำโจทย์วันละ 100 – 200 ข้อ เพราะจะทำให้รู้สึกท้อแท้หรือหมดกำลังใจได้น้าา

เทคนิค To do list

การทำ To do list หรือรายการสิ่งที่ต้องทำ จะช่วยให้น้อง ๆ เห็นภาพรวมและสามารถเรียงลำดับความสำคัญของงานที่ต้องทำทั้งหมดได้ อีกทั้งยังช่วยป้องกันการลืมหรือตกหล่นงานใดงานหนึ่งไปด้วย

ซึ่งการทำ To do list สามารถทำได้หลายรูปแบบเลยย เช่น เขียนลิสต์งานเรียงตามความสำคัญ, เรียงตามความเร่งด่วน หรือจะแยกเป็นหมวดหมู่เกี่ยวกับการเรียนและเรื่องส่วนตัวก็ได้น้าา น้อง ๆ สามารถเลือกใช้ตามรูปแบบที่ถนัดได้เลยย

เทคนิค Time boxing

การทำ Time boxing หรือการจัดตารางเวลา คือ เทคนิคการบริหารเวลาโดยการแบ่งเวลาในแต่ละวันออกเป็นช่วง ๆ
แล้วทำงานให้เสร็จภายในกรอบเวลานั้น ๆ เช่น 7.00 – 7.30 น. เดินทางไปโรงเรียน, เวลา 18.00 – 19.00 น. ทำการบ้านภาษาอังกฤษ หรือเวลา 19.00 – 20.00 น. ฝึกทำโจทย์คณิตศาสตร์เพื่อเตรียมสอบ เป็นต้น

โดยการจัดตารางเวลาจะทำให้น้อง ๆ โฟกัสงานได้ดีขึ้น และช่วยให้ไม่เสียเวลาสลับไปมาระหว่างงานต่าง ๆ ด้วยน้าา

เทคนิค 8 : 8 : 8

เทคนิค 8 : 8 : 8 คือ การแบ่งเวลา 24 ชั่วโมง ออกเป็น 3 ส่วน ส่วนละ 8 ชั่วโมง ซึ่งการจัดสรรเวลาแบบนี้จะช่วยสร้างความสมดุลระหว่างการเรียนและการใช้ชีวิตส่วนตัวของน้อง ๆ ได้นั่นเอง โดยแต่ละส่วนมีรายละเอียดตามนี้เลยน้าา

8 ชั่วโมงสำหรับการเรียน ทบทวนเนื้อหาการเรียน หรือเตรียมตัวสอบ
8 ชั่วโมงสำหรับการพักผ่อน นอนหลับ
8 ชั่วโมงสำหรับทำกิจกรรมส่วนตัว เช่น การดูหนัง ฟังเพลง ออกกำลังกาย

เทคนิค Pomodoro

เทคนิค Pomodoro เป็นวิธีการบริหารเวลาที่จะกำหนดเวลาทำงานหรืออ่านหนังสือ สลับกับการพักเบรกสั้น ๆ เช่น
อ่านหนังสือ 25 นาที จากนั้นพัก 5 นาที โดยทั่วไปจะทำ 4 รอบติดต่อกัน แล้วจึงพักนานขึ้นประมาณ 10 – 30 นาที
เพื่อให้สมองได้พักผ่อน

เทคนิคนี้จะช่วยให้น้อง ๆ จดจ่อกับงานนั้นได้ดีมากขึ้น และช่วยลดความเครียดจากการเรียน อ่านหนังสือ ฝึกทำโจทย์ หรือเตรียมตัวสอบติดต่อกันนาน ๆ ด้วย

เทคนิค Eisenhower matrix

เทคนิค Eisenhower matrix เป็นเทคนิคที่จะช่วยให้น้อง ๆ สามารถจัดลำดับความสำคัญของงาน และลดการเสียเวลา
ไปกับงานที่ไม่สำคัญได้ โดยน้อง ๆ สามารถแยกงานออกเป็น 4 กลุ่ม ได้แก่

งานเร่งด่วนและสำคัญ เป็นงานที่ต้องทำให้เสร็จในทันที มีกำหนดส่งใกล้ที่สุด เช่น การทบทวนเนื้อหาเพื่อ
เตรียมสอบวันพรุ่งนี้
งานสำคัญ แต่ไม่เร่งด่วน เป็นงานสำคัญ แต่ยังมีระยะเวลาในการทำอยู่ เช่น การทำการบ้านหรือรายงานที่มีกำหนดส่งอีก 1 – 2 อาทิตย์
งานเร่งด่วน แต่ไม่สำคัญ เป็นสิ่งที่ต้องทำทันที แต่สามารถให้ผู้อื่นช่วยทำได้ เช่น การค้นหาข้อมูลสนามสอบ
โดยน้อง ๆ อาจให้เพื่อนหรือคุณพ่อคุณแม่ช่วยค้นหาข้อมูลก่อนได้
งานไม่สำคัญและไม่เร่งด่วน เป็นงานที่สามารถเก็บไว้ทำทีหลังหรือยกเลิกได้ เช่น การจัดโต๊ะอ่านหนังสือ

หลีกเลี่ยงการทำหลาย ๆ อย่างพร้อมกัน

การทำหลาย ๆ อย่างพร้อมกันอาจฟังดูเหมือนจะทำให้งานเสร็จเร็วขึ้น แต่จริง ๆ แล้วการทำแบบนี้จะยิ่งทำให้งานเสร็จช้าและเกิดความผิดพลาดได้ง่ายน้าา ดังนั้นพี่แนะนำให้น้อง ๆ ทำงานให้เสร็จทีละอย่าง แล้วค่อยเปลี่ยนไปทำงานถัดไป
จะได้ไม่เกิดความผิดพลาดจนกระทบกับเวลาของงานอื่น ๆ ด้วย

ตัดสิ่งรบกวน

น้อง ๆ บางคนอาจจะเล่นโทรศัพท์ อ่านนิยาย หรือดูหนังจนเพลิน เพราะสิ่งเหล่านี้มักจะเบี่ยงเบนความสนใจไปจาก
การเรียน การเตรียมตัวสอบ หรือการทำงานต่าง ๆ จนทำให้งานที่เราวางแผนไว้เสร็จไม่ทัน ดังนั้นน้อง ๆ ควรทำงานสำคัญทุกอย่างให้เสร็จก่อน แล้วค่อยเล่นโทรศัพท์ทีหลัง

แต่ถ้าน้อง ๆ ตัดสิ่งเหล่านี้ไม่ได้ พี่แนะนำให้ลองเอาไปปรับใช้กับการเรียนดูน้า เช่น ถ้าชอบเล่นเกม ให้เล่นเกมที่เกี่ยวกับ
คำศัพท์ภาษาอังกฤษ หรือถ้าชอบดูหนัง ก็ลองเปิด Subtitle แล้วจดศัพท์ภาษาอังกฤษที่น้อง ๆ ได้เรียนรู้มา ซึ่งจะช่วยให้การเรียนหรือการเตรียมสอบสนุกมากขึ้นด้วยน้าา

แบ่งเวลาพักผ่อนและดูแลสุขภาพ

การจัดสรรเวลาเพื่อพักผ่อนและดูแลสุขภาพเป็นสิ่งที่สำคัญสำหรับการบริหารเวลาน้า เพราะน้อง ๆ อาจจดจ่ออยู่กับการเรียนหรือการเตรียมสอบมากเกินไป จนละเลยการพักผ่อน ซึ่งจะส่งผลให้ร่างกายและสมองอ่อนล้า อ่อนเพลีย หรือรู้สึกไม่สดชื่นได้

ดังนั้นน้อง ๆ อย่าลืมแบ่งเวลาเพื่อนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และรับประทานอาหารที่มีประโยชน์น้าา เพราะการดูแลสุขภาพและพักผ่อนให้เพียงพอ จะช่วยให้น้อง ๆ รู้สึกสดชื่น พร้อมเรียน อ่านหนังสือสอบ หรือทำกิจกรรมต่าง ๆ ในวันถัดไปได้อย่างเต็มที่ !

เป็นอย่างไรกันบ้างกับเทคนิคการบริหารเวลาที่พี่เอามาฝาก เพียงแค่น้อง ๆ บริหารเวลาได้อย่างเหมาะสม ก็จะช่วยให้
น้อง ๆ จัดการเวลาในการเรียน การเตรียมสอบ และชีวิตส่วนตัวได้อย่างสมดุลมากขึ้น และสามารถบรรลุเป้าหมายตามที่ตั้งใจไว้ พี่ขอเป็นกำลังใจให้ทุกคนเลย และสำหรับน้อง ๆ ที่กำลังเตรียมสอบ แต่ยังไม่รู้จะเริ่มอย่างไรดี

พี่ก็ขอแนะนำตัวช่วยอย่าง คอร์สเตรียมสอบมหาลัยฯ ของ SmartMathPro เลยย มีให้เลือกมากมายทั้งสนาม TGAT / TPAT หรือ A-Level และสอนโดยติวเตอร์ที่มีความเชี่ยวชาญในแต่ละวิชาด้วยไม่ว่าจะเป็น พี่ปั้น, อ.ขลุ่ย, พี่หมออู๋,
ครูกอล์ฟ, พี่ลัคกี้, พี่เกม GAT ENG COOL COOL, พี่ฟาร์ม

โดยในแต่ละคอร์สจะสอนปูพื้นฐานแบบละเอียด อิงตาม Test Blueprint ปีล่าสุด (ใครที่พื้นฐานไม่แน่นก็สามารถเรียนได้) พร้อมพาตะลุยโจทย์แบบไต่ระดับ ตั้งแต่โจทย์ซ้อมมือไปจนถึงข้อสอบเก่าหรือโจทย์ที่ใกล้เคียงกับข้อสอบจริง แถมยังแจกเทคนิคในการทำข้อสอบที่จะช่วยให้น้อง ๆ ทำข้อสอบได้เร็วขึ้นและช่วยเพิ่มโอกาสในการอัปคะแนนให้อีกด้วย สำหรับน้อง ๆ คนไหนที่สมัครตอนนี้ รับฟรี Unseen Mock Test ชุดพิเศษ และสิทธิพิเศษต่าง ๆ ประจำเดือน ถ้าใครสนใจ คลิก เข้ามาดูรายละเอียดแต่ละคอร์สได้เลยยย

บทความ แนะนำ

อ่านหนังสือไม่ทัน รวมเทคนิคอ่านหนังสือสอบ

อ่านหนังสือไม่ทัน ทำไงดี? รวมเทคนิคอ่านหนังสือ ฉบับคนเวลาน้อย !

Dek69 เตรียมสอบเข้ามหาลัยฯ ยังไงให้พร้อมก่อนสมัคร TCAS69

แจกตารางชีวิต + ตารางอ่านหนังสือ Dek69 พร้อมลุย TCAS69 ตลอดปี

จด Short Note ยังไงให้เร็ว จำแม่น ไม่ลืม มาดูกัน !!

ทฤษฎี 21 วัน เปลี่ยนตัวเองเป็นคนใหม่ ให้เรียนเก่งขึ้น !

ปฏิทิน TCAS69 มาแล้ว สอบวันไหน? สมัคร myTCAS เมื่อไร? เช็กเลย