น้อง ๆ คนไหนที่อยากเปลี่ยนตัวเองให้เป็นคนที่เรียนเก่งขึ้น แต่ก็รู้สึกว่ายากเกินไป หรือไม่มีแรงบันดาลใจที่จะปรับเปลี่ยนนิสัยต่าง ๆ พี่แนะนำให้ทุกคนมาเปลี่ยนตัวเองตาม ทฤษฎี 21 วัน ดูกันน้าาา
ว่าแต่ ทฤษฎี 21 วัน คืออะไร ? จะช่วยให้เราเป็นคนที่เรียนเก่งขึ้นได้จริงหรือเปล่า ? วันนี้พี่มาบอกทั้งความหมาย และแนะนำวิธีเปลี่ยนตัวเองที่น้อง ๆ สามารถทำตามได้ง่าย ๆ ซึ่งจะมีอะไรบ้าง ไปดูกันเลยยยย
ทฤษฎี 21 วัน เป็น ทฤษฎีทางจิตวิทยาที่เกี่ยวข้องกับการทำบางสิ่งบางอย่างซ้ำ ๆ ติดกันเป็นเวลา 21 วัน เพื่อให้สมองและร่างกายของคนเรายอมรับสิ่งนั้น ๆ จนเกิดเป็นการสร้างนิสัยติดตัวไป
ดังนั้นทฤษฎีนี้จึงมักใช้ในตอนที่คน ๆ หนึ่งต้องการปรับเปลี่ยนหรือสร้างนิสัยบางอย่าง เช่น ลดน้ำหนัก, ออกกำลังกาย, อ่านหนังสือ
และแน่นอนว่าทฤษฎีนี้ก็สามารถปรับใช้ในกรณีที่น้อง ๆ อยากเปลี่ยนตัวเองให้เป็นคนที่เรียนเก่งขึ้นได้เช่นกัน ซึ่งพี่จะขอแนะนำวิธีที่น้อง ๆ สามารถทำได้ติดต่อกันใน 21 วันเพื่อพัฒนาตัวเองให้เป็นคนที่เรียนเก่งขึ้นในหัวข้อถัดไปน้าาา
เปลี่ยนตัวเองตามทฤษฎี 21 วัน ทำอย่างไรได้บ้าง ?
ทำ To do list ในแต่ละวัน
ให้เริ่มต้นวันด้วยการเขียนเป้าหมายว่าวันนี้น้อง ๆ ตั้งใจจะทำอะไรบ้าง โดยแนะนำว่าไม่จำเป็นต้องลิสต์เยอะ หรือตั้ง
เป้าหมายที่ยากจนเกินไป ให้เริ่มจากการเขียนในสิ่งที่สามารถทำสำเร็จได้ง่าย ๆ ก่อน แล้วค่อยปรับ To do list ตาม
ความเหมาะสมของตารางชีวิตในวันนั้น ๆ น้อง ๆ จะได้ไม่เหนื่อยกันจนเกินไป
ตั้งใจฟังที่คุณครูสอนในห้อง
น้อง ๆ รู้ไหมว่า การตั้งใจฟังคุณครูสอนในห้องเรียน และถามคำถามที่ทุกคนสงสัยให้เรียบร้อยก่อนจบคาบ จะช่วยลดเวลาในการเตรียมตัวสอบลงไปได้เยอะเลย เพราะน้อง ๆ จะเข้าใจเนื้อหาได้ตั้งแต่ครั้งแรก ๆ ของการเรียน ดังนั้นเมื่อถึงเวลาทบทวน อาจทำให้น้อง ๆ ไม่เสียเวลาในการทบทวนหัวข้อ / วิชานั้นเยอะเกินไป
กลับมาทบทวนเนื้อหาวันละ 15 นาที
ทุกครั้งที่เรียนในห้องหรือเรียนพิเศษกลับมา พี่แนะนำให้ทุกคนหยิบเอาเนื้อหาที่เรียนในวันนั้นมาทบทวนแบบเร็ว ๆ ว่า เรียนอะไรไปบ้าง หรือยังมีจุดไหนที่เรายังติดหรือเปล่า เพื่อที่ว่าในการเรียนครั้งหน้า น้อง ๆ จะได้กลับมาโฟกัสกับจุดนี้ หรือถามคุณครูเพิ่มเติมได้
ทำสรุปเนื้อหา
บทเรียนบางบทมีเนื้อหาเยอะมากกกก ทำให้การจะกลับมาทบทวนแต่ละครั้งอาจจะใช้เวลาค่อนข้างนาน ดังนั้นการเริ่มฝึกทำสรุปเนื้อหาที่เราเรียนไปแล้วจะช่วยให้น้อง ๆ ย้อนกลับมาทบทวนเนื้อหาได้ง่ายและประหยัดเวลามากขึ้น
ฝึกทำโจทย์อย่างน้อยวันละ 5 ข้อ
การทำโจทย์ก็เป็นอีกหนึ่งวิธีการทบทวนเนื้อหาที่มีประสิทธิภาพมาก ๆ เพราะวิธีนี้เป็นการวัดว่าน้อง ๆ ยังอ่อนที่จุดไหน หรือยังต้องกลับไปทบทวนเรื่องอะไรเพิ่มบ้าง ดังนั้นพี่จึงแนะนำให้น้อง ๆ ฝึกทำโจทย์หลังจากทบทวนเนื้อหากันด้วยน้า
และสำหรับใครที่ลองกลับมาทบทวน ทำสรุป รวมถึงฝึกทำโจทย์ดูแล้ว แต่ก็ยังมีจุดที่ไม่เข้าใจอยู่ อยากได้ตัวช่วยในการ
เตรียมสอบเข้ามหาลัยฯ สนามต่าง ๆ พี่ก็ขอแนะนำตัวช่วยอย่าง คอร์สเตรียมสอบมหาลัยฯ ของ SmartMathPro เลยย มีให้เลือกมากมายทั้งสนาม TGAT / TPAT หรือ A-Level และสอนโดยติวเตอร์ที่มีความเชี่ยวชาญในแต่ละวิชาด้วยไม่ว่าจะเป็น พี่ปั้น, อ.ขลุ่ย, พี่หมออู๋, ครูกอล์ฟ, พี่ลัคกี้, พี่เกม GAT ENG COOL COOL, พี่ฟาร์ม
โดยในแต่ละคอร์สจะสอนปูพื้นฐานแบบละเอียด อิงตาม Test Blueprint ปีล่าสุด (ใครที่พื้นฐานไม่แน่นก็สามารถเรียนได้) พร้อมพาตะลุยโจทย์แบบไต่ระดับ ตั้งแต่โจทย์ซ้อมมือไปจนถึงข้อสอบเก่าหรือโจทย์ที่ใกล้เคียงกับข้อสอบจริง แถมยังแจกเทคนิคในการทำข้อสอบที่จะช่วยให้น้อง ๆ ทำข้อสอบได้เร็วขึ้นและช่วยเพิ่มโอกาสในการอัปคะแนนให้อีกด้วย สำหรับ
น้อง ๆ คนไหนที่สมัครตอนนี้ รับฟรี Unseen Mock Test ชุดพิเศษ และสิทธิพิเศษต่าง ๆ ประจำเดือน ถ้าใครสนใจ คลิก เข้ามาดูรายละเอียดแต่ละคอร์สได้เลย
พัฒนาตัวเองจากงานอดิเรก
รู้ไหมว่างานอดิเรกที่น้อง ๆ ชอบทำสามารถช่วยให้เรียนเก่งขึ้นได้ด้วยนะ เช่น ถ้าน้อง ๆ ชอบเล่นเกม ก็สามารถเริ่มเปลี่ยนมาเล่นเกมที่มีเนื้อเรื่องเป็นภาษาอังกฤษให้มากขึ้นใน 21 วันนี้ ก็จะช่วยในการฝึกภาษาของเราให้เก่งขึ้นได้ !!
พักผ่อนเพียงพอ
น้อง ๆ หลายคนอาจคิดว่าการที่จะเปลี่ยนตัวเองเป็นคนใหม่ ให้เรียนเก่งขึ้นจะต้องอ่านหนังสือ ทำสรุป ทำโจทย์ตลอดเวลา แต่ที่จริงการพักผ่อนก็สำคัญมาก เพราะร่างกายของเราจะได้ไม่เพลียนั่นเอง ดังนั้นน้อง ๆ คนไหนที่ยังพักผ่อนไม่
เพียงพอ พี่แนะนำให้ค่อย ๆ เริ่มปรับช่วงเวลานอนที่เหมาะสมกับตัวเองดูน้าา
การเปลี่ยนแปลงตัวเองอาจฟังดูเป็นเรื่องยากสำหรับน้อง ๆ บางคน แต่พี่ว่าถ้าทุกคนเริ่มต้นได้ก้าวหนึ่งแล้ว ก้าวต่อไปก็จะไม่ยากเท่าเดิมน้า และยิ่งถ้าได้ลองนำ ทฤษฎี 21 วัน รวมถึงคำแนะนำที่พี่ให้ไว้มาใช้ก็จะยิ่งช่วยให้เส้นทางการพัฒนาตัวเองให้เป็นคนที่เรียนเก่งขึ้นของน้อง ๆ ทำได้สะดวกขึ้นด้วย ดังนั้นอย่าลืมนำไปปรับใช้ให้เหมาะสมกับตัวเองกันน้าาา > <
บทความ แนะนำ
10 วิธีแก้ง่วง ทำยังไงดีเมื่อรู้สึกง่วงตอนเรียนหรืออ่านหนังสือ ? – SmartMathPro
ช่วงเวลานอนที่เหมาะสม ใครอยากตื่นมาไม่เบลอ เรียนเข้าหัว อ่านเลย !
ลูกเครียดเรื่องเรียน จะช่วยไงดี ? รวม 7 วิธีที่พ่อแม่ทำตามได้
แจก 10 พิกัด Co-working space นั่งอ่านหนังสือ ฟรี ในกทม.
รวม 10 เว็บข่าวภาษาอังกฤษ และแจกเทคนิคอ่านข่าว อัปสกิลภาษาให้ปัง!
รวม 12 เทคนิคฝึกภาษาอังกฤษด้วยตัวเอง ครบทั้งฟัง พูด อ่าน เขียน
บทความ แนะนำ
10 วิธีแก้ง่วง ทำยังไงดีเมื่อรู้สึกง่วงตอนเรียนหรืออ่านหนังสือ ? – SmartMathPro
สำหรับน้อง ๆ ที่สนใจสอบถามข้อมูลเพิ่มเติม รวมถึงติดตามข่าวสารต่าง ๆ ที่อัปเดตอย่างเรียลไทม์ ได้ที่
Line : @smartmathpronews
FB : Pan SmartMathPro ติวคณิต By พี่ปั้น
IG : pan_smartmathpro
X : @PanSmartMathPro
Tiktok : @pan_smartmathpro
Lemon8 : @pan_smartmathpro
